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简述经常长痘痘该怎么办

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   近日,记者从各大医院调查发现,天气炎热,许多人的生活中规律被改变,变相熬夜,饮食不规律,喜欢吃辛辣食物促使许多人脸上长满青春痘,而很多家长认为去青春痘是青春期的正常反应,会随着青春期的结束从脸上消失,无需在意.正是对青春痘的误解,没有得到及时的治疗,使很多青少年的青春痘一直,甚至会留下疤痕影响形象!

 
  简述经常长痘痘该怎么办
 
  首先我们应保持一种良好平和的心态,不要过分担心和夸大痘痘对自己的影响,紧张焦虑的心情会刺激体内激素分泌,加速痘痘的生长.
 
  其次要勤洗脸,勤洗脸使毛囊口保持通畅同时也洗去了油脂和细菌,破坏了痘痘的生长条件.
 
  再而要避免吃一些辛辣刺激的食物,多吃蔬果蔬菜.那些高脂高糖辛辣油腻的食物会使你原本油腻的皮肤更加油腻.
 
  后利用闲暇时间可以多读一些与青春痘有关的知识,所谓知己知彼,才能百战百胜.
 
  建议:通过上述解答,痘友们应该对防治痘痘有了比较直观的了解,祛痘是一个持久的工作,大家一定要保持良好的生活习惯,这样才能远离痘痘侵害!

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