如何防止脸上痘痘越来越频繁?痤疮是生活中的常见病。很多痤疮患者深受这种疾病的困扰，这对我们的正常生活造成了很大的影响。当我们的脸上出现难看的痘痘后，我们怎样才能防止痘痘在脸上越来越多呢?下面请医生给您详细介绍一下：

　　饮食规律、清淡。痤疮患者应避免吃油炸和高糖食物，痤疮患者一定要多吃新鲜水果、蔬菜、谷类、复合碳水化物，多喝水，保持大便通畅，同时还要多吃含大量碘的食物，比如海带，就应该尽量少吃。为了防止毛孔堵塞，不要使用厚重的油脂和粉末，化浓妆是日常生活中的一大禁忌。

　　痤疮患者一定要保持皮肤清洁卫生。痤疮患者洗脸时不宜直接使用自来水，因为自来水中的含氯漂白粉会刺激皮肤。建议使用温水、中性肥皂和软肥皂。每天用毛巾洗脸两到三次。它有助于去除多余的皮脂，促进毛囊顺利排泄并消退炎症。秋冬季节，气候干燥，可以适当使用一些霜状化妆品来滋润肌肤。

　　不要将皮肤暴露在阳光下。阳光会激活汗腺和皮脂腺的分泌，导致毛孔堵塞，加剧炎症。

　　定期去角质。定期清除毛孔中堆积的角蛋白废物，可以增强细胞新陈代谢，防止废物角蛋白堆积并阻塞毛囊的开口，引起痤疮。

　　你必须过有规律的生活。熬夜、压力大很容易造成生物钟紊乱，从而导致荷尔蒙失调，影响内分泌，间接促进痤疮的形成。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，脸上容易长痘痘。因此，要适当调整作息时间，生活规律，睡眠充足。