痘痘较根本的成因是皮脂油脂分泌旺盛，分泌的油脂多，但毛孔不够大，所以就会堆积在毛孔中，接着就堵塞毛孔爆发痘痘。皮肤深层的细菌、炎症不清楚，就形成痘根，痘根就像头发一样，除非你连根拔掉它，所以要治疗痘痘，就要拔除痘根，痘根不除，痘痘就会好一颗，长一颗。

 

　　1、保持良好的生活和饮食习惯

 

　　尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态,保持正常的作息时间,不要熬夜,而且保持愉快开朗的心境,学会及时排解压力和疲劳.

 

　　2、千万不能挤痘痘

 

　　痘痘的产生是因为毛孔堵塞引起的，挤痘痘对毛孔进一步损伤，甚至感染，造成毛孔粗大，油脂排不出来，还更容易吸附灰尘，越来越恶化。

 

　　3、清洗要适当不能洗太多次

 

　　别以为每天多洗脸就能去祛除痘痘，事实上，过多洗脸会导致皮肤更油毛孔更粗，正确的方法是每天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。不少青春痘患者有很多不良的祛痘习惯，掉入治疗青春痘的误区，导致青春痘难以恢复。

 

　　温馨提示：痘痘要以预防为主,结合痘痘生成的原因,日常生活中,比较好要规范作息、少熬夜、避免精神压力过大;调整饮食,少吃刺激性食物;少抽烟、喝酒;洗脸时,注意做好深层清洁,洗面奶要温和无刺激,做好脸部保湿;不要过度洗脸,每天比较好控制在两次左右,因为频繁洗脸反而会刺激皮脂分泌更旺盛;较后还要记得要保持良好的卫生习惯,更不要用手随意去挤压痘痘,以免引起继发感染.