痘痘是一种好发于青春期的疾病，会给咱们的日子和外交各方面都会带来必定的影响，那么，年轻人青春痘的原因有哪些呢?我院医师表明，患上痘痘的年轻人，平常应该了解一下有关青春痘的原因，在患上该症状的时候应该吃什么好呢？下面咱们就一起来了解一二吧。

 

　　1、要改动不良的饮食习惯，多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、生果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。富含锌的食物也有控制皮脂腺排泄和减轻细胞脱落与角化的效果。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

 

　　2、宜食清凉祛热食物。青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥效果的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。

 

　　3、宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能避免毛囊角化，消除青春痘，调节皮肤汗腺功用，减少酸性代谢产品对表皮的侵蚀。含维生素A丰厚的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化进程，参加糖、蛋白质和脂肪的代谢。

 

　　我院皮肤病医师介绍您关于祛痘吃什么好的介绍就到此，痘痘的发生会让咱们的肌肤受损， 严重的痘痘会在表皮肤发生脓包，我院医师表明， 上面的这些都是治疗青春痘的一些办法，但是有一点期望各位朋友必定要注意，那就是必定要到正规的医院进行治疗！